Każda usługa jest projektowana indywidualnie. Nie sprzedajemy gotowych planów — w studiu Body Kaizen we Wrocławiu tworzymy programy szyte na miarę każdego klienta.
Indywidualne sesje 1:1 prowadzone przez naszych trenerów w studiu przy ul. Żytniej we Wrocławiu. Każda sesja (ok. 1h 15min) to precyzyjna korekta techniki, dobór obciążeń i pełna koncentracja na Twoich celach. Pracujemy z klientami na wszystkich poziomach zaawansowania.
Trening dla dwóch osób — z partnerem, przyjacielem lub bliską osobą. Więcej motywacji i niższy koszt na osobę przy zachowaniu pełnej opieki trenerskiej. Idealny sposób, aby zacząć razem i wzajemnie się wspierać.
Profesjonalny coaching zdalny dla osób spoza Wrocławia. Dostajesz spersonalizowany plan treningowy, dietę, cotygodniowe analizy i stały dostęp do trenera przez aplikację. Żadnych kompromisów w stosunku do treningu stacjonarnego.
Kompleksowy program redukcji oparty na nauce. Łączymy odpowiedni deficyt kaloryczny, trening siłowy chroniący masę mięśniową i zmiany stylu życia, które dają trwałe efekty — bez efektu jo-jo.
Hipertrofia oparta na danych. Precyzyjnie dobrana objętość, intensywność i częstotliwość treningu. Program uwzględnia Twoją historię treningową i styl życia. Wzrost mięśni, który widać — bez zbędnego tłuszczu.
Diagnostyka i terapia w studiu Body Kaizen. Powrót po kontuzji, praca nad mobilnością i przygotowanie do bezbolesnego, bezpiecznego treningu. Fizjoterapia i trening w jednym miejscu — pełna ciągłość opieki.
Pierwsze spotkanie, na którym poznajemy Twoje cele, możliwości i styl życia. Bez zobowiązań i bez sprzedaży — wspólnie dobieramy optymalną strategię i formę współpracy.
Bezpłatna konsultacja to idealny punkt startowy. Opowiedz nam o swoich celach — razem wybierzemy najlepszą drogę.